La actividad física además de promover el mejoramiento de la aptitud física, permite el un mejor desempeño académico. A través de la actividad física se mejora la perdida de grasa corporal, la capacidad aeróbica, disminución de la presión arterial. Además de mejorar el rendimiento académico, la personalidad, la confianza, la estabilidad emocional, la memoria, la independencia, la autopercepción, el bienestar y la eficiencia, esto con el efecto de la evolución del desarrollo físico es equivalente al incremento en el auto estima, que puede estar relacionado con la disposición hormonal a través de la sensación de bienestar que se presenta en la actividad física.